Welkom

YogaSatDayaKundalini Yoga
Kundalini yoga is een meester in de wetenschap van ervaring en bewustzijn, vandaar dat het vaak de yoga van het bewustzijn genoemd wordt. Het is een actieve vorm van yoga waarbij je direct kunt ervaren wat de oefening voor je doet. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademtechnieken en creatieve meditaties, en je voelt je na een paar lessen al vitaler, meer flexibel, alerter en meer in balans met lichaam en geest. Deze oude techniek is vanuit de Sikh traditie mondeling doorgegeven, en in 1968 overgebracht naar het westen door Yogi Bhajan, meester in de Kundalini Yoga.

Het kan je helpen bij:ProeflesYogaArnhem
- Het herkennen en reduceren van stress
- Het toenemen van de fysieke en mentale flexibiliteit
- Diepere ontspanning
- Het in balans brengen van het zenuw- en klierstelsel
- Het verbetering van persoonlijke communicatie
- Het stimuleren van creativiteit en innovatief vermogen
- Het tegengaan van slapeloosheid, hoge bloeddruk en cholesterol, depressiviteit en PMS

Voor wie
Kundalini yoga kan door iedereen worden beoefend. Het is ontworpen voor actieve mensen met verantwoordelijkheden op school, werk, familie en in de wereld. Als beginnende leerling, kun je zo snel gaan als jouw lenigheid en uithoudingsvermogen aankunnen.

Yoga vakantie Tanzania

Locatie
Kundalini Yoga Sat Daya geeft les in Arnhem en omstreken. Meer info over de lestijden en de locaties in Arnhem e.o.

  “Gratefulness will make you great” Yogi Bhajan